Kontext vor Kalender
Das Onboarding verbindet deine Ambition mit dem, was in deiner Woche tatsächlich möglich ist.
Dein Lauf.Dein Leben.Dein Coach.
Dein persönliches AI-Laufcoach-System
Ein persönlicher Coaching-Skill für deine AI. Mit deinem Alltag, deiner Trainingsgeschichte und einer Methode, die Entscheidungen erklärt.
Einrichtung kostenlos ausprobieren. Coach-Paket 69 € einmalig.
WEEK / REVIEW
Wie geht es diese Woche weiter?
- Ziel
- Marathon vorbereiten
- Zeitfenster
- 4 Tage · Dienstag 45 Minuten
- Datenlage
- Donnerstag: kein Eintrag
Die erste Frage deines Coachs
War Donnerstag ein Ruhetag – oder fehlt die Einheit?
Erst klären. Dann Belastung berechnen und die nächste Woche planen.
Illustratives Beispiel des Coaching-Workflows. Keine Leistungsprognose.
Dein Kontext. Deine Dateien. Deine AI.
CLAUDE SKILLS / CODEX / MANUELLE EINRICHTUNGDeine Woche ist kein Standardplan.
Beruf, Trainingshistorie und Erholung gehören in dieselbe Entscheidung. NuroStride gibt deiner AI diesen Kontext und eine dokumentierte Coaching-Methode.
Dein Profil kostenlos einrichtenAnalyse vor Anpassung
Dein Coach prüft Datenqualität, Belastung und Rückmeldung, bevor er die nächste Woche vorschlägt.
Begründung statt Blackbox
Du siehst, welche Beobachtungen, Regeln und offenen Fragen hinter einer Empfehlung stehen.
Wissenschaft liefert Methoden. Dein Kontext entscheidet.
Periodisierung, Trainingslast und Wettkampfvorbereitung sind dokumentiert. Zahlen werden berechnet. Die AI erklärt und plant. Fehlende Daten bleiben fehlende Daten.
Methode und Quellen ansehenWas in eine Entscheidung gehört.
- Datenlücken zählen nicht automatisch als Erholung.
- Zielzeiten sind ein Zielkontext, keine Leistungsprognose.
- Beschwerden werden nicht medizinisch interpretiert.
Lokale Python-Rechner für Trainingslast, Wettkampfsplits und Verpflegungsarithmetik. Quellen und Annahmen bleiben nachlesbar.
Gute Einrichtung ist Teil des Coachings.
Deinen Kontext einrichten
Ziel, Trainingsumfang, verfügbare Tage und deine bevorzugte AI-Umgebung. Du prüfst dein Profil vor dem Download.
Dein Paket mitnehmen
Nach dem Kauf entsteht dein persönliches ZIP mit Profil, Coaching-Skill, Routinen, Quellen und lokalen Rechnern.
Im Gespräch weiterentwickeln
Du bringst neue Einheiten und dein Feedback ein. Dein Coach gleicht die Woche ab und begründet die nächste Anpassung.
Einmal einrichten. Mit dir weiterlaufen.
Running Coach
69 €einmalig
Das persönliche System für ambitionierte Läuferinnen und Läufer. Von kontinuierlichem Training bis zur Marathonvorbereitung.
Inklusive Umsatzsteuer. Kein NuroStride-Abo.
- Persönliches Athletenprofil
- Geführtes Onboarding
- Wochenreview & Planung
- Marathon- & Sub-2:55-Kontext
- Lokale Last- & Split-Rechner
- 12 Monate Paketupdates
Dein AI-Anbieter und mögliche Datendienste sind separat. NuroStride synchronisiert keine Uhr und betreibt keinen eigenen Coach-Chat.
Gemeinsam eingerichtet
Das Paket plus ein 60-Minuten-Termin mit Arne Kellmann für die technische Einrichtung und den ersten Probelauf. Mit Vorbereitung und klar vereinbartem Umfang.
249 €
Einrichtung anfragenInklusive Umsatzsteuer. Termin und Umfang vor Zahlung vereinbaren.
Technische Einrichtung, keine sportmedizinische Beratung oder persönliche Betreuung durch einen lizenzierten Lauftrainer.
Vor dem ersten Lauf.
Ist das eine Trainings-App?
NuroStride ist ein Konfigurator und ein Coaching-Skill für deine eigene AI-Umgebung. Du bekommst Dateien, Routinen und lokale Rechner. Die Website erstellt noch keinen Trainingsplan und hat keinen eigenen AI-Chat.
Mit welcher AI funktioniert das?
Das Paket nutzt den SKILL.md-Standard. Claude kann es als eigenen Skill importieren; Codex kann den Skill-Ordner lokal laden. Für einen normalen Chat ohne Skills gibt es eine manuelle Projektanleitung. Anbieterfunktionen und Ausführungsmöglichkeiten können sich unterscheiden.
Brauche ich eine Uhr oder ein MCP?
Du kannst mit manuell dokumentierten Einheiten starten. Externe MCP-Connectoren sind optional und werden von dir separat eingerichtet. Garmin-, Polar- oder Strava-Synchronisierung ist nicht im Paket enthalten.
Bleiben meine Trainingsdaten bei mir?
Dein Onboarding-Profil wird nur in diesem Browser-Tab verarbeitet. Bei uns landen Kauf- und Zugangsdaten. Wenn du dein Paket später in eine AI hochlädst, verarbeitet der gewählte Anbieter diese Inhalte nach seinen Bedingungen.
Ist Sub-2:55 für mich geeignet?
Sub-2:55 ist ein optionaler Zielkontext für erfahrene Marathonläufer. Die Ausgangslage muss erst geprüft werden. Weder das Paket noch das Onboarding bestätigen, dass die Zielzeit erreichbar ist.
Was passiert nach zwölf Monaten?
Du behältst die gekaufte Version und alle innerhalb von zwölf Monaten bereitgestellten Updates. Für neue Updates nach diesem Zeitraum besteht keine Zusage. Dein gekaufter Coach hat kein laufendes NuroStride-Abo.